info horaire "d'hiver"
Ce que disent les chronobiologistes
Le changement d'horaires été/standard ou standard/été provoque une désynchronisation interne de tous nos rythmes de 24h qui peut perdurer pendant plusieurs jours.
Il est donc temps d'arrêter ces changements d'heures. C'est décidé au niveau européen.
De plus, le passage en heure d'hiver que nous venons de vivre en ce WE du 26 octobre, induit une augmentation du risque d'accidents. Les usagers de la route, à la sortie du travail, n'adaptent pas suffisamment leur conduite au crépuscule qui "arrive" 1 heure plus tôt que d'habitude.
Un conseil immédiat donc, en particulier pour les piétons et cyclistes : faites vous voir (lumière, gillet jaune, bandes réfléchissantes...).
Sur quel fuseau rester ?
Nous sommes nombreuses et nombreux à aimer l'horaire d'été.... en été.
Longues soirées en terrasses, par exemple....
Si c'est bon pour le moral... c'est bien.
Mais, d'un point de vue strictement chronobiologique, il est préférable de rester en horaire d'hiver, horaire standard, qui permet une meilleure relation de phases entre nos rythmes internes et les horaires de lever et coucher de soleil.