Feldenkrais 1er cycle 2025
Méthode Feldenkrais : petits mouvements, grands changements !
Des mouvements simples et variés explorés en douceur, une attention renouvelée aux sensations qui en émanent, un temps pour soi guidé par le son d'une voix. La Méthode FeldenkraisTM vous invite à renouer avec le plaisir d'être en mouvement !
Un minimum d'effort pour un maximum d’efficacité.
Inventé par Moshé Feldenkrais, docteur en Sciences Physiques et l'une des premières ceintures noires de judo en Europe, la Méthode FeldenkraisTM est une pratique physique basée sur l'attention à nos habitudes de mouvement et la stimulation du sens kinesthésique. Elle associe les bienfaits de la relaxation aux vertus d'un apprentissage somatique hors pair : se détendre en profondeur donc mais aussi apprendre à mieux se connaître pour améliorer son fonctionnement au quotidien et voir évoluer sa posture durablement.
Position assise prolongée au bureau, station debout devant un auditoire, gestes techniques répétitifs... ?
Au fur et à mesure des séances, les tensions musculaires inadéquates, souvent à l’origine d'inconfort et de troubles musculaires squelettiques, se dissipent. Le tonus musculaire est redistribué plus efficacement à travers le squelette, les schémas de mouvements se réorganisent en profondeur. Pour un potentiel d'action et une qualité de vie renouvelés.
Passionnée par l’exploration consciente du mouvement et personnellement convaincue de ses formidables vertus, Odile Lejeune enseigne la Méthode FeldenkraisTM à Strasbourg sous forme de séances collectives (Prise de conscience par le Mouvement) et individuelles (Intégration Fonctionnelle).
Son activité dans ce domaine est le fruit d’une heureuse reconversion professionnelle entamée en 2013, date à partir de laquelle elle a pu se former auprès de l’association SELF-WISE située à Paris (formation certifiante à la Méthode FeldenkraisTM répartie sur 4 années, validée par EuroTab).
Elle se consacre aujourd’hui pleinement à la transmission de la Méthode FeldenkraisTM qu’elle considère aussi bien comme une source intarissable de mieux-être que comme un vecteur privilégié de la connaissance de soi.
Ce qui l’a conduite pas à pas à cette forme d’éducation somatique dans laquelle on stimule l’attention en posant beaucoup de questions ? Sa formation initiale en philosophie probablement, sa passion pour la danse sans doute, l’observation attentive de l'apprentissage sensori-moteur de ses trois enfants, assurément.
www.odilelejeune.fr
www.feldenkrais-france.org
Lieu, heure et dates
Lieu :
La Maison des Personnels, 9 rue Pierre Montet 67000 Strasbourg - salle 201-203
Heure :
De 12h15 à 13h15
Dates: 6 séances
Les lundis
28 avril 2025,
5,12,19 et 26 mai,
2 juin
Groupe : 12 personnes
Tarifs et inscriptions
Tarifs :
Tarif Unistra (subventionné) : 18€ [tarif de base (extérieur) : 36€]
Tarif CNRS : 25€ merci de contacter Agathe IACAZZI ( agathe.iacazzi@caes.cnrs.fr ) qui vous établira une facture
Tarif INSERM : Tarif de base subventionnable suivant le taux INSERM en envoyant le dossier au Caes INSERM avec la Déclaration de recettes (facture) du Spacs à demander au bureau Activités, info ici.
A noter :
Les activités qui fonctionnement par cycle ne bénéficient pas de séance d'essai, toute inscription en ligne est définitive et le paiement sera dû sans annulation de votre part avant la date du démarrage de l’activité.
1 mail différent pour chaque inscription si inscription d’un ayant droit.
Il est impératif d’apporter un justificatif pour chaque ayant droit au moment du paiement : livret de famille, avis d’imposition, attestation sur l’honneur.
Inscription: :
Fiche de pré-inscription.