Garuda - cycle de 10 séances - année 2024
Avec cette méthode, vous apprendrez à contrôler vos mouvements, vous améliorerez vos étirements et vous éviterez de mettre à mal vos articulations.
Le créateur de la méthode Garuda®, James D’Silva nait et grandit à Goa en Inde, avant de s’installer en Angleterre pour devenir danseur professionnel. À partir de ce moment-là, il se produit sur scène, chorégraphie des spectacles et enseigne dans toute l’Europe, ainsi qu’aux États-Unis. Tout au long de sa carrière, le Pilates et l’activité physique font partie intégrante de son entrainement quotidien. Au fil des années, il adopte le Yoga, le Gyrotonic®, la méthode Feldenkrais ainsi que la Technique Alexander, générant un unique et holistique style de mouvements et d'exercices.
Éric LEMBLE Coach et éducateur sportif :
Ayant débuté en tant que professeur de fitness et instructeur dans les arts martiaux et sport de combat, j'étais loin de penser, qu'un jour j'enseignerai des méthodes douces telles que Pilates ou Garuda.
Soucieux de vous accompagner dans une globalité, pour améliorer votre quotidien, il me fallait me former dans des méthodes corporelles, afin de libérer et comprendre mieux le fonctionnement du corps, pour plus de mouvements et afin de construire des bases solides.
Aujourd'hui je vous propose Garuda, le 3 D du mouvement, ainsi que toute mon expérience depuis 2001 pour vous apporter bien être, force et détente durant les séances...
"Le mouvement accompagné d'une bonne alimentation sont nos médicaments les plus puissant." Éric Lemblé
Inscriptions
Lieu :
Maison des Personnels - 9 rue Pierre Montet à Strasbourg - Salle 303
Horaire et dates :
Le vendredi de 12h30 à 13h30
16, 23/02/ 2024
15, 22/03/2024
05, 12, 19/04/2024
17, 24, 31/05/2024
Groupe :
De 15 personnes maximum
Prix :
Tarif Unistra (subventionné) : 33 € (tarif de base : 66€)
Tarif CNRS : 46 €
Intervenant :
Eric Lemblé
Formulaire de pré-inscription.