Vous êtes ici :  SPACS   >   Activités   >   Loisirs et culture   >   Activités proposées par le SPACS   >   Rigologie

Rigologie



Lieu :

Maison des Personnels - 43 rue Goethe à Strasbourg (salle de sport - 1er étage)

Date :

Tous les mardis du 06 novembre au 18 décembre 2018

Horaire :

De 17h15 à 18h15

Descriptif :

Un cycle de 7 ateliers pour libérer vos émotions, réveiller votre rire et vous reconnecter à la joie. 

Chaque atelier est une invitation à vous offrir un temps rien que pour vous,  à vous connecter à vous-même, aux autres, à prendre confiance en vous, à être plus optimiste, plus ouvert ... à être plus heureux !
Un atelier est rythmé par des exercices de respiration consciente, de la sophrologie ludique, des jeux, du yoga du rire ... et se termine en apothéose par la méditation du rire. Chacun participe à sa façon avec sourire, rire et fou rire. 

Pour rappel les bénéfices du rire sont nombreux : 
- pour notre santé : diminue le stress et l'anxiété, renforce le système immunitaire, réduit la tension artérielle, atténue la douleur, favorise le sommeil...
- pour nos relations : accroît la confiance en soi,  favorise une vision positive, développe les relations interpersonnelles...

Vous pouvez jeter un coup d'oeil sur la vidéo qui suit : https://www.youtube.com/watch?v=j-MRzrbVA7c

Ateliers animés par Sophie Parolini, Rigologue formée à l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur.

Consignes :

Venez avec une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise, chaussettes ou chaussons et une bouteille d'eau.

Prix :

Tarif Unistra (subventionné) : 25€ les 7 séances (tarif de base : 50€)
Tarif CNRS : se renseigner au CAES

Renseignements :

Au SPACS de l'Université : spacs-activites@unistra.fr ou 03 68 85 19 50

Inscriptions :

  • au SPACS pour les agents de l'Unistra et les personnes extérieures.
    Pour connaître la procédure d'inscription et télécharger le formulaire d'inscription, cliquez ici.
  • au CAES pour les agents du CNRS

SPACS - 43 Rue Goethe 67000 STRASBOURG - Tél. 03 68 85 20 00 - Fax 03 68 85 19 77