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Réfléxologie



Lieu :

Maison des Personnels - 43 rue Goethe à Strasbourg (salle de sport - 1er étage)

Date :

- jeudi 5 avril 2018
- jeudi 19 avril 2018
- jeudi 17 mai 2018
- jeudi 31 mai 2018

Horaire :

De 17h00 à 18h00

Groupe :

14 personnes

Descriptif :

Basée sur la technique d’acupression au niveau de zones réflexes situées sous les pieds ou sur les mains, visant à activer les facultés de relaxation et de récupération. Ces ateliers auront pour vocation de permettre aux participants de comprendre ce que peut apporter la réflexologie et d’intégrer des gestes permettant de faire profiter des proches de gestes de détente dans le cadre amical ou familial.

Programme :

  • Atelier 1 :
    - explication des grands principes de la réflexologie.
    - installation et échauffement
    - découverte des premiers mouvements de relaxation (haut du pied)
    - exercices pratiques en binômes
  • Atelier 2 :
    - installation et échauffement
    - révision des mouvements du premier atelier
    - découverte des mouvements complémentaires de relaxation (axe médian du pied /travail sur les chevilles)
    - exercices pratiques en binômes
  • Atelier 3 :
    - installation et échauffement
    - révision des mouvements des ateliers précédents
    - questions / réponses
    - déroulé complet des exercices en binôme
  • Atelier 4 :
    - installation et échauffement
    - particularité de la réflexologie palmaire
    - découverte des mouvements spécifiques
    - exercices pratiques en binômes et/ou en individuel

Prix :

Tarif Unistra (subventionné) : 16€ les 4 séances (tarif de base : 32€)
Tarif CNRS : se renseigner au CAES

Renseignements :

Au SPACS de l'Université : spacs-activites@unistra.fr ou 03 68 85 19 50

Inscriptions :

  • au SPACS pour les agents de l'Unistra et les personnes extérieures.
    Pour connaître la procédure d'inscription et télécharger le formulaire d'inscription, cliquez ici.
  • au CAES pour les agents du CNRS

SPACS - 43 Rue Goethe 67000 STRASBOURG - Tél. 03 68 85 20 00 - Fax 03 68 85 19 77